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Prevención de los Trastornos de la Espalda

La espalda 

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La espalda es la parte posterior del cuerpo humano que se encuentra situada entre la base del cuello y las nalgas.

Las funciones básicas de la espalda son:

  • Sostener el cuerpo en posición erecta.
  • Permitir el movimiento del cuerpo.
  • Mantener el equilibrio tanto en reposo como en movimiento.
  • Proteger la médula espinal.

Para cumplir sus funciones, la espalda debe ser flexible y fuerte, y por eso está formada por:

  • Huesos pequeños que le permiten tener flexibilidad. Son las vértebras dorsales y lumbares de la columna vertebral.
  • Músculos, ligamentos, tendones y nervios que sostienen la columna, mantienen el centro de gravedad y permiten los movimientos voluntarios de flexión, extensión, lateralización y  rotación de la espalda. 


El dolor de espalda