Área Privada:
  •  






Pla de cures de la Diabetis

Prevenir la diabetis 

Click para aumentar
 







 

Actualment, la diabetis tipus 1 no es pot prevenir, i de moment tampoc és possible saber quines persones tindran aquest tipus de diabetis.

Tanmateix, prevenir la diabetis tipus 2 sí que és possible. Per prevenir la diabetis tipus 2 has d'adoptar un estil de vida saludable:

  • Seguir una alimentació saludable.
  • Mantenir un pes adequat.
  • Fer exercici físic regularment. 
  • Mantenir la TA i el colesterol en xifres recomanades.
  • No fumar i, en cas de beure alcohol, fer-ho amb moderació.

Fins i tot si tenim prediabetis (xifres elevades de glucosa, sense arribar a ser diabetis) podem arribar a evitar la diabetis, adoptant l'estil de vida saludable.